В школе начинаются каникулы.
Дети не посещают школу, отдыхают от учебных занятий, ранних подъемов, домашних заданий. Некоторые родители дают ребенку возможность отдохнуть и от тренировок в спортивных секциях, «каникулы так каникулы» — «расслабляться так, расслабляться по полной».
Когда в спортивной секции могут быть каникулы:
— Когда тренер или руководство клуба считают необходимым их объявить.
— Вы заранее планируете выезд на семейный отдых.
— ребёнку действительно необходим перерыв после перенесённого тяжёлого заболевания или сильного нервного стресса.
Плюсы каникул в секции:
Плюс только один – ребенка не надо водить и забирать с занятий, то есть каникулы получаются у родителей.
Минусы каникул в секции:
Во-первых. После перерыва в занятиях приходит состояние, которое психологи называют «Постотпускной синдром» — когда человек, вернувшись после отдыха, не выглядит отдохнувшим, а испытывает усталость, заторможенность, раздражительность, подавленность, нежелание работать или снижение мотивации к работе, плохое настроение, грусть, тоску, нежелание общаться. «Постотпускной синдром» может сопровождаться нарушением сна, головными болями, потерей аппетита. У взрослого человека это явление обычно проходит за 2-3 дня иногда растягивается на целую неделю.
Дети подвержены примерно такому же синдрому после каникул. Переключиться ребенку с отдыха на повседневные учебные занятия и тренировки гораздо сложнее. Причина – в слишком резком изменении распорядка дня. Зачастую в период каникул ребенок позже ложится спать и позже просыпается, не всегда знает, как правильно распорядиться свободным временем, освободившимся от учебных и домашних занятий.
Во-вторых. Занятия физической культурой и спортом, должны быть систематическими, а не эпизодическими. Что бы был какой-то прогресс, не говоря уже о спортивных результатах нужны постоянные спортивные тренировки, физические нагрузки, отработка технических элементов. «Выпадение» из тренировочного цикла на неделю для юного спортсмена – это шаг, а то и несколько назад. Пройдет неделя или две, прежде чем ребенок вернется в прежнюю физическую форму.
Заключение
Если у Вас нет веских причин для прекращения спортивных занятий, то тренировки в каникулы лучше не прерывать. Ребенку и так хватит времени на хобби, прогулки, сидение за компьютером, общение с друзьями, различные игры, на общение с бабушкой, дедушкой и другими близкими родственниками.
Если вам необходим перерыв в спорте, то не забудьте об этом проинформировать тренера.
